6 perces stresszoldás

Dr. Alex Loyd kidolgozta a Healing Code, azaz a Gyógyító Kód nevű gyógyító technikát, mely a testünk öngyógyító energiáit használja ahhoz, hogy a bennünk élő pusztító mintákat egészen sejtszinten elengedje az energia rendszerünkből, így fizikai betegségeink gyökér okától tudunk megszabadulni.

Ezzel együtt helyreáll testünk immunrendszere is. Az immunrendszer szinte bármit képes helyrehozni a szervezetünkben, ha nem terheli stressz és nem kell az összes energiáját a stressz kezelésére fordítania.

A 6 perces stresszoldó gyakorlat ennek a technikának a része, melyet könnyedén használhatunk, mikor hirtelen energiára van szükségünk, mert fáradtak vagyunk vagy mert valamilyen nagyon fontos esemény előtt állunk az életünkben, amire teljes figyelmünk és teljes energiarendszerünk csatasorba kell állítanunk.

Ebben a technikában is az ujjhegyeket használjuk, mint az EFT esetében, de nem kopogtatunk velük, sőt, meg sem kell érinteni a testünket, hanem a testünk 4 különböző gyógyító központja közül egy vagy akár mind a 4 felé fordítva őket használjuk ki a gyógyító energiát.

A 4 említett gyógyító központ a következő:

1. Az Ádámcsutka: rögtön az Ádámcsutkánk fölött.

2. A halánték: 4-5 centiméterrel a halántékunk fölött és 4-5 centiméterre a koponyánk hátulja felé, a fej mind a két oldalán

3. Az orrnyereg: Ez a pont az orrnyereg és a szemöldök közepe között helyezkedik el, ha úgy képzeljük el a szemöldököket, mintha össze lennének nőve.

4. Az állkapocs: Alul, az állkapocs csont hátsó sarkánál, közel a nyakunkhoz, a fej mindkét oldalán.

Ez a technika semlegesíti az átélt külső stressz mögött meghúzódó okokat az energia rendszerünkben.

Mindig egy olyan nyugodt és békés helyen alkalmazd ezt a technikát, ahol tudod, hogy nem zavarhatnak meg és nem vonhatják el a figyelmed. Mindkét kezed összes ujjhegyét irányítsd a fentebb említett gyógyító központok irányába, az következőkben ismertetett ideig. Az ujjakat tartsuk 6-9 centiméterre a gyógyító központoktól. A gyakorlat közben használhatsz tükröt segítségül.

A technika végrehajtása a következő:  A bal kezünk ujjhegyeit a halánték, míg a jobb kezünk ujjhegyeit az orrnyereg irányába fordítjuk 20 másodpercre.

Majd mind a két kéz ujjhegyeit az orrnyereg irányába fordítjuk 20 másodpercre.

Aztán a bal kéz ujjhegyeit az orrnyereg felé, a jobbat pedig az Ádám csutka felé 20 másodpercig.

Ezután is folytassuk a gyakorlatot, úgy, hogy a megadott sorrend szerint 6 percig tartson. Végezzük el háromszor naponta. Természetesen egy ismétléssel is kezdhetünk és folyamatosan növelhetjük az ismétlések számát.

Vissza a főoldalra…